Hyvin menee! Pääsin jo alle 90 kilon!

KE 15.5.13 (aamupaino 89,7 kg) -0,4 kg eilisestä, alusta -1,8 kg

• kahvi
• 51 g ruispalat
• 20 g edam
• 30 g kurkkua

... 3600 askelta...

• 2 palaa kasvispannukakkua (keittojuureksia,vihannessekoitusta,rasvattomaan maitoon tehty)
• 4 x tuorejuustotäytetty lihapulla
• kahvi

• 150 g maustamatonta jogurttia
• 60 g hedelmämysliä

• 300 g jauheliha-sipuli,paseerattu tomaatti,keittojuures,vihreä papu-riisi -pataa

• lakusuklaa jäätelöä
• 2 x vohvelikeksi

... päivän askeleet yhteensä vain 4800.