Olin neljä päivää lomalla ruokapäiväkirjan pidosta. Paino ehti käydä parhaimmillaan 87,3 kilossa, mutta hilautui heti salakavalasti ylöspäin. Eilen paino oli 89,3 kg ja tänä aamuna 90,2 kg! Uskon, että korkeat lukemat ovat väliaikaisia mitaustuloksia. Olo on kaikesta huolimatta keventynyt :).

TI 28.5.13 (aamupaino 90,2 kg) alusta -1,3 kg.

  • kahvia
  • 150 g maustamatonta jogurttia
  • 60 g hedelmämysliä

... 2800 askelta...

  • 40 g täysjyvä Real
  • 33 g edam
  • 30 g kurkkua

... 4600 askelta...

  • maustamatonta jogurttia
  • 60 g pikakaurahiutaleita
  • 50 g mustikkakeittoa

 

  • makkara- sipuli,kevätkaali,porkkana,tomaatti -keitto

 

  • makkara- sipuli,kevätkaali,porkkana,tomaatti -keitto
  • 40 g täysjyvä Real
  • kahvia

 

  • 9 kpl tuorejuustotäytettyjä lihapullia
  • porkkanalastuja
  • iso annos nuudeleita
  • öljyä

... päivän askeleet yhteensä noin 8500.