TO 23.5.13 (aamupaino 88,0 kg) -1,2 kg eilisestä, alusta -3,5 kg

• kahvia
• 60 g reissumies
• 3 g kasvimargariinia
• 20 g edam
• 30 g kurkkua

... 5400 askelta...

• banaani
• rasvaton AB -piimä

• 200 g parsakaali-vihannessekoitus
• 50 g kabanossi
• 60 g (raakapaino) makaroni
• 20 g edam

• vohvelikeksi

• 52 g ruispalaset
• 3 g kasvimargariini
• 15 g edam
• 50 g kabanossia
• kahvia

• rasvaton AB- piimä

... päivän askeleet yhteensä 12 000 :)