Äitienpäiväherkuttelujen jälkeen aamupaino oli jopa 91,5 kg! Eilen paino oli 90,8 kg.

Ruokapäiväkirjan pitoa pitkästä aikaa. Tavoitteena on saada paino 85 kiloon ja hyvää oloa.

Ma 13.5.13 (aamupaino 91,5 kg)

  • 55 g ruispalat
  • 4 g margis
  • 20 g edam
  • 20 g kurkkua
  • kahvi

... 2750 askelta...

  • 150 g kierrepastaa (eilisestä jäänyttä tomaattichili ja tumma)
  • 5 x tuorejuustotäytetty lihapulla
  • 15 g edam
  • 50 g jäävuorisalaattia (sis. jäämiä eilisestä kreikkalaisesta salaatista)
  • kahvi

... askeleita yhteensä 5175...

  • omena

 

  • paistijauheliha - sipuli,paseerattu tomaatti,pinaatti,papu,herne,kukkakaali,porkkana -peruna -pataa

 

  • paistijauheliha - sipuli,paseerattu tomaatti,pinaatti,papu,herne,kukkakaali,porkkana -peruna -pataa

 

  • kahvi
  • rasvaton maito

... päivän askeleet yhteensä vain 6300.

Varovainen alku. Ihan ei syömiset ja liikunta yltäneet ensimmäisenä päivänä laihistelun tasolle. Kieltäydyin kuitenkin ilalla karjalanpiirakoista, mitkä oli kuorrutettu juustolla. Kotiliikuntana oli lasten vaatekaappien tyhjennys ja vaatteiden kokolajittelua.

Motivaatiota tuli laihdutukseen roppakaupalla lisää, kun mittasin vatsan ympäryksen. 112 cm ei ole hyvä luku.