Eilinen ruokapäiväkirja näytti pitkälle, mutta ilmeisesti en syönyt liikaa, kun aamupaino tippui kivasti. smiley

Ke 28.11.12 (aamupaino 90,2 kg) -0,4 kg eilisestä
  • 68 g = 3 viipaletta tummaa joululimppua
  • 20 g edam
  • 105 g tomaatti
  • kahvia
     
  • lautasellinen nakki-sipuli,paseerattu tomaatti,lanttu,porkkana-peruna -keittoa
  • kahvia

  • 60 g tummaa joululimppua

  • 200 g maustamatonta jogurttia
  • 60 g hedelmämysliä
  • omena
  • 74 g jyvärouhea
  • 4 g kasvimargariini
  • 20 g edam
  • kahvia
... jatkuu...