Torstain 30.7.09 aamupaino oli 88,5 kg. Voi, kuinka ihanaa! Tää on paras tulos aikoihin ja se tuli melkein itsestään. Vähään aikaan en punnaillut ruoka-annoksiani, mutta pysyin kohtuudessa. Tämä oli palkinto siitä yhdistettynä hyötyliikuntaan :).
Ennätyspainostani olen laihtunut -13,7 kg.
BMI 30,6 = merkittävä lihavuus
Normaalipainoon, 72 kiloiseksi, on matkaa 16,5 kiloa.
Lievästi ylipainoiseksi on matkaa 2,5 kiloa.
Kommentit