Torstain 26.3.09 aamupaino oli 93,8 kg. Pudotusta viime viikkoon -500 grammaa.

Nyt BMI on 32,2 = merkittävästi lihava. Liikapainoa suosituksiin on 21 kg.

Välitavoitteeseen alle 90 kiloiseksi on matkaa 3,9 kiloa.

Viikon syömiset menivät ihan hienosti. Näytti jo tulevan kokonaisen kilon pudotusviikko, mutta eilisiltainen iltaherkuttelu näkyi heti vaakatuloksessa.

Tarkka ruokapäiväkirjan pito on kannattanut. Tsemppi on kova ja olen innostanut miehenkin taas tarkkailemaan painoaan. Miehen aamupaino tänään oli 93,1 kg.

Ruokapäiväkirjan pito jatkuu tulevalla viikolla. Samoin aijon käydä vaa´alla päivittäin, heiluipa tulos kumpaan suuntaan tahansa. Flunssaa pukkaa perheeseen, joten askelmäärissä en välttämättä pääse kymmeneentuhanteen askeleeseen päivittäin. Viikonlopun juhlissa sallin itselleni herkkuja.