Oli aika karjalanpiirakkapitoinen alku päivällä. Eilen tuli nimittäin ostettua karjalanpiirakoita puoleen hintaan ja olin hieman ylimitoittanut tarpeen. Hyvä asia oli kasvisten määrä ja KALA! Kalaa ei ole pöydässämme näkynyt pitkiin aikoihin. Pitää korjata tilanne, sillä kalahan on oikein hyvää ja maistui kaikille.

Aamulla kipaisin pienelle kävelylle muiden vielä nukkuessa. Näköjään hyöty ja liikunta pitää aina yhdistää, sillä poimin paluumatkalla puna-apilakimpun koristamaan aamupalapöytää :).

Askelmittari: 6101 askelta, joista aerobista 0, 238 kcal, 3.72 km.

 

Ma 7.7.08

• 125 g 2 x karjalanpiirakka
• 180 g lehtisalaattia, kurkkua, tomaatti
• 2 g kevyttä salaattikastiketta

Kukkienpoimintakävely (2500 askelta)

• 123 g 2x karjalanpiirakka
• 157 g lehtisalaattia, silputtua sipulin vartta, tomaatti
• 1 g kevyttä salaattikastiketta
• kahvi

 

• 2 x karjalanpiirakka
• kahvi

 Kastike muuntuu...

• uunilohta ... pitkästä aikaa meillä syötiin kalaa!
• 2 x uusi peruna
• kermaviilipohjaista kastiketta (kevytkermaviili + tacodippi + silputtuja sipulin varsia)
• lehtisalaattia, tomaattia
• kahvi

 

• toffeetuutti

Jämistä perunasalaattilisuke

 Kalaruuasta oli jäänyt kastiketta ja neljä keitettyä perunaa. Kuutioin perunat, lisäsin kurkkukuutioita ja sipulinvarsisilppua. Kastikejämän kanssa kuutiot ja silput sekaisin. Perunasalaattilisuke pihveille oli valmis :). Kaprikset voisivat sopia vielä sekaan.

• 2 x lindsrömin pihvi
• perunasalaattia (uusia perunoita kuutioina, kurkkukuutioita, silputtuja sipulin varsia sekoitettuna päiväruuan kastikejämään)
• lehtisalaattia, porkkanaraastetta
• rasvaton piimä